Дата обновления информации 15.06.2023

В преддверии дня медицинского работника в многофункциональном спортивном комплексе «Тула-Арена» проходит  «Спартакиада здоровья». Активными участниками спартакиады стали врачи и средние медработники, сотрудники ГУЗ «Кимовская ЦРБ.

Участникам Команды ЦРБ предстоит сразиться  в состязаниях по шахматам, бадминтону, легкой атлетике, настольному теннису и плаванию.

БОЛЕЕМ ЗА НАШИХ!

ДЛЯ НАС ОНИ УЖЕ ПОБЕДИТЕЛИ !

Здоровая щитовидная железа – ваше здоровье и энергия!

25 мая ежегодно отмечается Всемирный день щитовидной железы. Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), которая занимается изучением проблем, связанных с профилактикой и лечением заболеваний щитовидной железы.

Всемирный день щитовидной железы преследует шесть основных целей:

1. Повышение общественной информированности о проблемах, связанных с щитовидной железой и об их медико-социальном значении
2. Повышение информированности о распространенности заболеваний щитовидной железы и методах их раннего выявления
3. Продвижение программ профилактики и образовательных программ в области патологии щитовидной железы
4. Продвижение современных методов лечения заболеваний щитовидной железы
5. Повышение доступности медицинской помощи в области заболеваний щитовидной железы

6. Избегание гипердиагностики заболеваний щитовидной железы, приводящей к проведению необоснованных лабораторных и инструментальных процедур, отнимающих время пациента

Медицинская статистика показывает, что почти четверть населения земли имеет нарушение работы щитовидной железы. Именно она выполняет огромную работу в нашем организме, поддерживает гормональный баланс, регулирует обмен веществ, участвует в формировании нервных клеток, поддерживает нашу работоспособность. Неутешительная статистика последних лет заставляет задуматься о грядущих последствиях, которые отчасти вызваны отсутствием информированности у населения о данных заболеваниях. В связи с этим в России масштабно проводится Всемирный день щитовидной железы для привлечения общественного внимания, а также профилактики этой группы заболеваний.

Щитовидная железа находится в  передней части шеи, чуть ниже щитовидного хряща. В период полового созревания железа увеличивается, а у пожилых людей – уменьшается. Также она увеличивается в период беременности, возвращаясь к нормальным размерам в течение 6-12 месяцев после родов.

Щитовидная железа вырабатывает два йодосодержащих гормона – трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), а также кальцитонин – гормон, участвующий в регулировании обмена кальция в организме, является одним из факторов роста, а также участвует в процессах роста и развития костного аппарата (в тесном взаимодействии с другими гормонами. Т3 и Т4 (их называют тиреоидными гормонами) регулируют основные обменные процессы в тканях и органах, в том числе усвоение кислорода, синтез белков. Также тиреоидные гормоны отвечают за производство энергии и поддержание постоянной температуры тела. Они воздействуют на сердечно-сосудистую и нервную системы организма.

Пониженная выработка гормонов ЩЖ проявляется в увеличении веса при соблюдении гипокалорийной диеты и повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и конечностей, депрессивных состояниях, нарушении сна, менструального цикла, снижении потенции (мужчины). Сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, ухудшение памяти и внимания могут быть признаками нарушений функционирования щитовидной железы.

При повышенной выработке гормонов ЩЖ возникают жалобы на общую слабость, недомогание, бессонницу и раздражительность, в некоторых случаях — агрессия. Отмечаются повышение артериального давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса даже при условии полноценного питания, нарушение менструального цикла (женщины) и снижение потенции (мужчины). Кроме того, наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, нарушения в работе сердца, тахикардия. Возможны нарушения зрения, проявляющиеся в неприятных ощущениях в глазах, двоении, выпячивании глазных яблок.

Таким образом, значение щитовидной железы трудно переоценить, а профилактика её заболеваний должна считаться одним из главных условий сохранения нашего здоровья.

При подозрении на нарушения функции щитовидной железы проводится комплекс диагностических процедур, который включает в себя, в первую очередь, осмотр врача-эндокринолога. При наличии у врача подозрений о состоянии здоровья вашей щитовидной железы им будут назначены дополнительные лабораторные и/или инструментальные обследования. Конкретный перечень исследований определяет лечащий врач.

12.05.2023г. ГУЗ «Кимовская ЦРБ»  проведено  занятие с медицинским персоналом поликлиники на тему «Холера». Проверили и повторили, что имеется в укладке при ООИ, как надевать защитные костюмы, как проводить забор материала на исследование.

Кто, как не вы, придет на помощь любому больному?

 Кто, как не вы, сможет оказать самую первую помощь? Наши дорогие медсестры, вы заслуживаете счастья, тепла и доброты.

Ваш труд сложно не оценить.

 Ваши руки порой не знают отдыха, вы — правая рука любого врача. С самого раннего утра вы заряжаете отличным настроением всех вокруг. Пусть ваша личная жизнь будет счастливой, пусть доброта, милосердие не отпускают вас по жизни и возвращаются вдвойне в вашу жизнь.

Один из горячо любимых праздников россиян отмечаемый ежегодно 9 мая — День Победы.

В этот день, каждого из нас переполняет гордость за наших дедушек и бабушек, которые несмотря ни на какие трудности, лишения и нечеловеческие усилия смогли освободить нашу землю от фашистских захватчиков и подарить нам этот замечательный и желанный день — День Победы.
К сожалению этот праздник несет в себе не только радостные нотки, но и боль утраты тех, кто стремился к победе, жил будущей победой над оккупантами, но так и не дожил до нее.
Память о Дне Победы над фашизмом отзывающаяся в нас радостью, почтением и одновременной грустью, самое ценное, важное и значимое — что должен нести праздник 9 мая, и эта память не должна жить в нас только в этот праздничный день, она должна быть всегда вместе с нами!

Простые правила здорового образа жизни

Здоровое питание

Здоровое питание — это прежде всего профилактика ожирения, фактора риска многих болезней. Сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Откажитесь от еды всухомятку, от перекусов фастфудом. Носите с собой еду, приготовленную в домашних условиях. Напоминаем, что взрослый человек должен съедать в сутки не менее 400г овощей и фруктов. Важен здоровый вес, поскольку даже небольшая потеря веса может улучшить или предотвратить заболевания, связанные с ожирением.

Режим дня

Просыпаясь и засыпая примерно в одно время каждый день, принимая пищу в одно время, вы настроите свой режим дня, который будет работать на ваше здоровье. Люди, которые имеют нарушения сна, подвергаются большему риску проблем со здоровьем. 7 часов сна — это шаг в правильном направлении, шаг навстречу здоровью. 

Двигательная активность

Будьте физически активными в течение хотя бы 30 минут, большую часть дней в неделю. Если мало времени, разделите его на три 10-минутных занятия. Движение — это ходьба, спорт, танцы, йога, плавание, бег и не только. Даже 10 минут упражнений имеют значение.

Контроль над стрессом

Доказано, что повышенный уровень стресса мешает справляться с заболеваниями, а длительное состояние стресса приводит к нервному истощению. Нервная система требует такого же внимания, как и питание, физическая активность, личная гигиена.

Личная гигиена

Личная гигиена — для профилактики инфекционных заболеваний. Это целый комплекс мер: гигиена рук, гигиена тела, уход за волосами, полостью рта и гигиена одежды. Чистота рук особенно важна, ведь множество инфекционных заболеваний передаются фекально-оральным путем, то есть, через грязные руки. Мытье рук- предотвращение такой передачи. Гигиена полости рта, а именно чистка зубов — профилактика образования налета, удаление бактерий, приводящих к образованию кариеса. Неприятный запах изо рта, болезни дёсен тоже могут быть следствием плохой гигиены полости рта. 

Без вредных привычек

Сведите к минимуму количество выкуриваемых сигарет и постарайтесь полностью отказаться от курения. Обратитесь за помощью к врачу, если не можете самостоятельно распрощаться с вредной привычкой. Пассивное курение тоже опасно. Не курите при детях. 

Про алкоголь. Безопасной дозы алкоголя не существует. Избавьтесь от привычки выпивать по выходным, расслабляться с помощью алкоголя. 

Всего одна здоровая привычка (не важно, какая именно) увеличивает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин и женщин на два года.  Соответственно, чем больше у человека здоровых привычек, тем более продолжительна его жизнь. 

Здоровью нужна забота

Медицинская активность — тоже часть здорового образа жизни. Важно своевременно обращаться за медицинской помощью, проходить профилактические осмотры, вакцинацию. Чтобы предотвратить хронические заболевания или выявить их на ранней стадии, нужно посещать врача не только при появлении жалоб, но и с профилактической целью. Для того, чтобы пройти профилактический осмотр (диспансеризацию), не нужны поводы, жалобы или симптомы. Достаточно просто обратиться в поликлинику по месту жительства.

Правильное питание, отсутствие вредных привычек, физическая активность предотвратят 40% случаев рака и 75% диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Держите здоровье под контролем, подарите себе годы активной жизни!

Материал основан на данных Портала о здоровом образе жизни Министерства здравоохранения Российской Федерации, ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора

Прием проводится в комфортных и современных условиях новом ФАПе с. Казановка, построенным по программе модернизации первичного звена здравоохранения.